一张一弛的意思
基本定义
成语“一张一弛”字面意思是“张开与放松”，比喻在事物的运作或行为中，应该有张力和放松的结合，强调节奏的变化与适度。它的基本含义是强调做事时要有紧张与放松的相互配合，才能达到最佳效果。
成语来源
“一张一弛”出自《汉书·艺文志》，其中提到“张弛之道，必有其道”。这个成语反映了古代对节奏和方法的理解，强调了在处理事务时要适时地调整状态，以求得最佳的效果。
使用场景
这个成语可以在多种场景中使用：
- 文学作品：在古典诗词中，常用来形容节奏的变化，如在描述音乐、舞蹈或情感表达时。
- 日常对话：在朋友之间的交流中，谈论工作和生活的平衡时，可以提到“一张一弛”的重要性。
- 演讲：在激励演讲中，可以用来鼓励听众在追求目标时要懂得调整自己的步伐。
示例句子
- 工作虽然繁忙，但我们也要懂得一张一弛，适当放松，才能提高效率。
- 在艺术创作中，情感的表达需要一张一弛，才能让作品更具感染力。
- 领导在会议中强调团队合作的重要性，提到要懂得一张一弛，合理分配工作与休息时间。
同义成语与反义成语
-
同义成语：
- 张弛有度：指做事有紧张和放松的适度，强调掌握分寸。
- 劳逸结合：指工作和休息相结合，强调均衡。
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反义成语：
- 一味追求：指只顾追求某一方面，而忽略了其他的需要，缺乏平衡。
- 过犹不及：指过度的做某事反而不及，强调过度与不足之间的关系。
文化与社会背景
“一张一弛”在**传统文化中强调的是中庸之道，反映了儒家思想中对和谐与平衡的追求。在现代社会，这一成语仍然适用，特别是在快节奏的生活中，强调工作与生活的平衡，具有重要的现实意义。
情感与联想
该成语给人的情感反应常常是平和与智慧的联想，提醒人们在生活的快节奏中保持冷静和理性，适时调整自己的状态。这种思维方式有助于减轻压力，提高生活质量。
个人应用
在我生活中，曾经历过一段高强度的工作时期，感到压力很大。此时，我想到了“一张一弛”的道理，决定合理安排工作与休息，适时放松，结果不仅提高了工作效率，也改善了我的情绪。
创造性使用
在一首小诗中可以这样运用：
一张一弛似春风，
轻松自在入心中。
忙碌时来添动力，
闲暇处享清风送。跨文化比较
在英语中，类似的表达有“work and play”，强调工作的同时也要享受生活。这种文化观念同样反映了对生活节奏的重视，尽管具体表达方式有所不同。
反思与总结
通过对“一张一弛”的深入理解，我意识到这一成语不仅仅是字面的表达，更是一种生活智慧。在语言学*和表达中，掌握这样的成语能够帮助我更准确地传达思想，增强语言的表现力和深度。
来源：张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。
来源：-- 《礼记·杂记下》
引证：
《后汉书·班彪传》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
《史记·太史公自序》：“张而不弛，文武不能也；弛而不张，文武不为也。一张一弛，文武之道也。”
《左传·宣公十五年》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
《汉书·礼乐志》：“夫张而不弛，文武不能也；弛而不张，文武不为也。一张一弛，文武之道也。”
《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
故事：周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
例句：学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。
一张一弛成语接龙
一张一弛字义分解
张
1.(形声。从弓,长声。本义:把弦安在弓上)。
2.同本义 。与“弛”相对。
3.开弓;拉弓弦。
4.张开。
5.张挂(展开挂起)。
6.展开。
1.帐幔,帷幕。
2.胀满。
弛
1.(形声。从弓,也声。本义:放松弓弦)。
2.同本义:。
3.松弛,放松。
4.解除。
5.毁坏;废弃。
6.放下。
一
1.(指事。“一”是汉字部首之一。本义:数词。大写作“壹”。最小的正整数。常用以表示人或事、物的最少数量)。
2.同本义。
3.序数的第一位。
4.若干份中的一份或整数以外的零头。
5.表示动作一次或短暂。
6.全;满。